j9九游会健美操课程教学大纲1. 体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育练习，达到增强体质、增进健康和提高体育素养的目的。

　　2. 幼高专的健美操课程要根据教学目标的“双重性”进行设置，即既体现健美操的“健身性”，又要根据我校幼教专业的“职业性”特点。在全面提高学生身体各项身体素质及心肺功能，改善身体有氧代谢能力，促进机体各组织器官的协调运作，培养学生完成动作的协调性，灵敏性，肌肉耐力及弹性的同时，加强对学生幼儿操、健美操的技术技巧与综合能力的提高，如教学能力、创编能力、表演能力、组织管理能力等。

　　3. 通过健美操课的教学，使学生明确健美操的基本概念，掌握基础理论知识，正确理解健美操的基本动作技术要点，进一步提高对大众健美操、幼儿健美操的认识，掌握利用健美操运动锻炼身体的手段与方法。

　　4. 通过幼儿健美操的教学，为学生积累素材，培养学生自编自演的能力，结合幼儿园的实践，不断培养学生独立进行幼儿操创编与创新能力，并能够针对不同年龄的孩子组织有效的教学。

　　5. 健美操课程的教学本着健身、娱乐、专业一体化的教学原则，注重提倡和引导学生的参与意识，培养学生的严谨的治学态度，并注重提高学生的学习兴趣，帮助学生找到学习的成就感，从而激发出学生学习的热情。

　　6. 加强社团建设，培训学生骨干，利用学生业余时间进行系统性和广泛性的渗透，学习不同风格的健美操内容，以老带新，在丰富学生业余生活的同时，有效的促进和提高健美操课的课堂效率。

　　学习本课程，要求学生掌握健美操的基础理论知识及基本动作的技术要点，学习并掌握利用健美操运动健身，塑造形体的办法与手段，并能够持之以恒的加以练习，为终身体育打下坚实的基础。

　　2.初步掌握健美操基本步伐中踏步、后踢腿、弹踢腿的动作要领。初步体会健美操的弹动技术，主要通过髋习、膝、踝的屈伸来实现踏步的弹动。

　　2.初步掌握健美操基本步伐中开合跳、弓步跳、吸腿跳、踢腿跳的动作要领。初步体会健美操的落地技术，落地应由脚尖过渡到脚全掌，并顺势屈膝屈髋，以防止关节的损伤。

　　3.初步掌握幼儿一级健美操1-2节的步伐与手臂动作组合，注重对学生学习能力的培养。提高学生的腰腹肌力量。

　　2.初步掌握幼儿一级健美操3-4节动作，熟练掌握幼儿一级健美操1-2节动作。强调身体姿态、动作的规范与准确。

　　2.初步掌握幼儿二级健美操3-4节动作的步伐与手臂动作组合，熟练掌握幼儿二级健美操1-2节动作。强调身体姿态、动作的规范与准确。强调身体姿态、动作的规范与准确。

　　2.初步掌握幼儿健美操3-4节动作要领，熟练掌握1-2节动作要领，引导学生通过分析错误动作，找到正确的定位、路线与发力方式。

　　1.强调动作规格、身体姿态、力度、控制、表现力j9九游会 - 真人游戏第一品牌、节奏感、精神面貌、团队合作力量、队形创编等。

　　2.初步掌握青春魅力健身操3-4节动作的技术要领，熟练掌握青春魅力健身操1-2节动作，动作连贯，富有弹性和力度，到位干净利索。

　　2.初步掌握青春魅力健身操5-6节动作的技术要领。熟练掌握青春魅力健身操1-4节动作，动作连贯，富有弹性和力度，到位干净利索。

　　1.动作由步伐→手臂→完整练习，第九节动作复杂多变，幅度要求比较大，着重进行反复练习，鼓励学生，培养学生吃苦耐劳的精神。

　　1.强调团队的合作，力求动作准确与整齐划一。强调动作的力度与控制，加强学生自评与互评能力！强调音乐的节奏感与表现力。

　　2.学生按宿舍分组。提出具体的创编要求，包括动作与队形。动作创编风格要一体化，层次分明；队形创编要合理、干净利落，五次以上固定队型。

　　2.初步掌握神采飞扬啦啦操3-4节动作的技术要领，熟练掌握神采飞扬啦啦操1-2节动作，动作要求加速制动，有力度，富有。

　　2.初步掌握神采飞扬啦啦操5-6节动作的技术要领，熟练掌握神采飞扬啦啦操3-4节动作，动作要求加速制动，有力度，富有。

　　2.正确并初步掌握神采飞扬啦啦操7-8节动作的技术要领。复习并熟练掌握神采飞扬啦啦操1-6节动作，动作要求加速制动，有力度，富有。

　　2.初步掌握神采飞扬啦啦操7-8节动作的技术要领，熟练掌握神采飞扬啦啦操1-6节动作，动作要求加速制动，有力度，富有。

　　2.初步掌握神采飞扬啦啦操9-10节动作的技术要领，熟练掌握神采飞扬啦啦操1-8节动作，动作要求加速制动，有力度，富有。

　　1.强调团队的合作，力求动作准确与整齐划一。强调动作的力度与控制，加强学生自评与互评能力！强调音乐的节奏感与表现力。

　　2.学生按宿舍分组。提出具体的创编要求，包括动作与队形。动作创编风格要一体化，层次分明；队形创编要合理、干净利落，五次以上固定队型。

　　（2）连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然流畅；动作的转换及方向变化要干净利落,无多余动作。

　　（3）身体的协调性：全身协调运动；动作轻松有弹性；动作清晰,无多余动作；动作避免过分松弛或过分紧张。

　　能熟练掌握动作套路。动作美观,有力度,幅度大,乐感好,充分的表现力,效果好。允许有1-2个小动作的轻微失误。

　　能熟练掌握健美操动作,动作美观性稍差,力度一般,乐感好,表现力一般,小错误动作在4—5次小失误。

　　（1）跪撑俯卧撑（女）、水平俯卧撑（男）：30秒共15分，按正确的技术要求完成。每少1秒扣0.5分。

　　采用一次性考试，学生在音乐伴奏下独立完成，老师严格按照考试标准客观的予以评分。（期中考试一位教师监考，期末考试两位老师监考，成绩取平均值，实行教考分离。）

　　1.综合技术评定：健美操基本步伐组合20分 占20%；幼儿健美操一级20分 占20%；幼儿健美操二级20分 占20%；幼儿健美操20分 占20%。

　　2.综合评价：（包括学生参与意识、出勤、学习态度、合作意识、进取精神、课余时间练习、提高幅度）10分 占10%。

　　（2）连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然流畅；动作的转换及方向变化要干净利落,无多余动作。

　　（3）身体的协调性：全身协调运动；动作轻松有弹性；动作清晰,无多余动作；动作避免过分松弛或过分紧张。

　　能熟练掌握动作套路。动作美观,有力度,幅度大,乐感好,充分的表现力,具有良好的创新能力与队形意识，效果好。允许有1-2个小动作的轻微失误。

　　能熟练掌握健美套路。动作美观,但力度稍差,乐感好,表现力稍差,具有较好的创新能力与队形意识，允许有3-4动作失误。

　　能熟练掌握健美操动作,动作美观性稍差,力度一般,乐感好,表现力一般,具有一定的创新能力与队形意识，小错误动作在4—5次小失误。

　　能熟练掌握健美操套路。动作的美观性合理度较差,乐感较差,创新能力与队形意识较差，小动作失误在6个以内。

　　连接动作的流畅性（2分）：动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。

　　能熟练掌握动作套路。动作美观,准确有力度,乐感好,充分的表现力与,一致性好，具有良好的创新能力与队形意识，效果好。允许有1-2个小动作的轻微失误。

　　能熟练掌握健美套路。动作美观,但准确性和力度稍差,乐感好,表现力稍差,一致性较好， 具有较好的创新能力与队形意识，允许有3-4动作失误。

　　能熟练掌握健美操动作,动作美观性稍差,准确性和力度一般,乐感好,表现力一般,一致性一般，具有一定的创新能力与队形意识，小错误动作在4—5次小失误。

　　能熟练掌握健美操套路。动作的美观性合理度较差,乐感较差,动作控制力较差，创新能力与队形意识较差，小动作失误在6个以内。

　　不能独立掌握健美操动作。动作不协调，姿态不规范，动作与音乐不一致。身体控制能力达不到完成动作的标准，无,创新能力与队形意识。

　　采用一次性考试，学生在音乐伴奏下独立完成，老师严格按照考试标准客观的予以评分。（期中考试一位教师监考，期末考试两位老师监考，成绩取平均值，实行教考分离。）

　　2.综合评价：（包括学生参与意识、出勤、学习态度、合作意识、进取精神、课余时间练习、提高幅度）10分 占10%。