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健身知识
Fitness knowledge
分类>>【科普活动】夏阳街道：南箐园社区开展健身科普讲座
2023-11-12 10:16:29
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返回列表【科普活动】夏阳街道：南箐园社区开展健身科普讲座为倡导辖区居民科学健身，增强社区居民的全民健身意识，树立全新的健康理念，提高辖区居民的综合素质。11月25日上午，南箐园社区开展“健身科普”健康知识讲座。
活动现场，老师以“科学健身十大原则”为主题，为辖区居民讲解科学健身的重要性。科学健身应将身体活动融入到日常生活中j9九游会 - 真人游戏第一品牌，注意全面的营养、充分的休息和安全的环境是相辅相成的，这样才能达到理想的锻炼效果。科学健身还可以增强的心肺功能、强健骨骼，平时减少的时间，每小时起来运动一下，有助于身体健康，降低疾病的发生。
通过这次的专业讲解，让在座的居民也了解到“健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的这一健身理念，使广大居民对科学健身知识有了新的认识，活动深受社区居民群众的欢迎。返回搜狐，查看更多
