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分类>>j9九游会 - 真人游戏第一品牌【动态】真新街道开展科学健身方法知识讲座
2023-11-12 10:16:06
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返回列表j9九游会 - 真人游戏第一品牌【动态】真新街道开展科学健身方法知识讲座为倡导居民科学健身，近日，真新街道开展了“社区科学健身方法”为主题的健身知识讲座，50余名社区居民参加了此次活动j9九游会真人游戏。
本次讲座由华师大教授刘桂海老师主讲，刘老师针对科动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，和社区居民进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领，使居民们深刻、形象的理解了讲述的内容。
参加本次讲座的人员老年人居多，刘老师针对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。
