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j9九游会真人游戏私人健身教练课程有哪些内容?

2024-01-02 16:46:25
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  j9九游会真人游戏私人健身教练课程有哪些内容?私人健身教练课程有哪些内容?私人健身教练不但薪资高,同时可以拥有让人羡慕的身材,非常适合喜欢运动的年轻人。但想要入门健身行业,掌握一定的健身知识是必须的,私人健身教练培训课程具体有哪些内容呢?下面以速卓SPT课程为例为大家详细介绍。

  二、私人健身教练基础理论课程(运动解剖学:骨骼系统、骨连结与关节、肌肉系统,运动营养学:蛋白质、脂类、无机盐及微量元素j9九游会、维生素、水、膳食纤维,特殊人群训练等)

  三、健身教练基础实践课程(肌力训练、肌耐力训练、塑形训练、伸展训练的各种器械以及力量训练、减脂训练的运动处方制定等)

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