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瘦身:饮食减肥七大技巧身轻如燕不是梦【8】我们减肥是目的就是希望自己的体重可以下降,那么,我们也要让自己看到减肥的希望,所以,你可以每天或者是每一个星期的记录自己的体重的变化过程。然后j9九游会 - 真人游戏第一品牌,你要对比每一次的体重和上一次的体重的变化,如果你减肥成功了,要继续保持;如果你的体重增加了,你要想想自己是再哪一个方面出现了问题,适时调整自己的减肥计划。
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