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分类>>j9九游会真人游戏3日苹果瘦身餐 轻松减5斤效果大揭秘
2024-02-21 15:55:12
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返回列表j9九游会真人游戏3日苹果瘦身餐 轻松减5斤效果大揭秘想减肥，一定要以健康均衡的饮食为前提。建议，不要盲目相信网络上介绍的几天就减十几斤的减肥法，这些立竿见影的减肥法很容易出现反弹j9九游会官网。要适当运动，多锻炼才是女性保持身材的好方法。
对大多数人来说，减肥只是一个近期的目标，不是最终的结果，要想好以后再去施行。减肥方法也应该因人而异、量力而行。如一星期中的某一天可以不吃主食，但要喝一些燕麦粥等流质食物，保证足够的谷物摄取量，这样才能促进肠胃正常吸收。但是这种减肥方法要在医生指导下进行。
