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分类>>j9九游会真人游戏养生：减肥16斤心得10个减肥方法最简便最有效【2】
2024-02-13 14:21:23
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返回列表j9九游会真人游戏养生：减肥16斤心得10个减肥方法最简便最有效【2】很多人会用喝水减肥法，这是不错的方法。我在减肥时也经常配合喝水减肥，喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出，不易累积对有害的毒物，并可以让肠胃蠕动正常，不易便秘，一天喝2000cc到3000cc的量最适当，像我自己平常都会准备水壶，水壶上一定要有刻度，这样才知道自己今天喝多少量。如果外出携带不方便，那就到便利商店买水喝，每瓶水上面都会有详细的cc数，这样就不怕喝错啦。下半身容易水肿的人j9九游会 - 真人游戏第一品牌，晚上记得要少喝水。
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