j9九游会真人游戏最适合减肥的10种主食排第一的居然是它！打开APP，查看更多精彩图片 “春天来啦，我真的要开始减肥啦！”随着温度回升，穿衣越来越少，小哥哥小姐姐们念叨了数年的减肥计划又被提上了议程。 但是呢，很多人都存在着一个误区：那就是认为主食的热量普遍偏高，所以选择不吃主食，只吃蔬菜。 可是这样做不但没多大用，反而会造成某些身体机能的缺失。因为错不在主食，是打开方式不对呀~ 这次，导医君就来给大家介绍 10 种适合瘦身、营养还丰富的主食。 第十名 玉米 玉米是一种亲民的主食。无论冬天夏天，都有人恨不得顿顿啃玉米当饭吃。 但有一点不足的是：玉米缺少色氨酸和赖氨酸，而这是两种必需的氨基酸j9九游会真人游戏。南美洲等常年以玉米为主食的地区，就因此经常发生「糙皮病...

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