您当前所在的位置: 九游会j9 > 健身知识 > 健身常识

健身知识

Fitness knowledge

分类>>

j9九游会官网“科学健身大讲堂”走进沈阳和平区

2023-11-11 15:14:52
浏览次数:
返回列表

  j9九游会官网“科学健身大讲堂”走进沈阳和平区近日,由沈阳市体育局主办,沈阳市社区体育指导中心、和平区文体广电新闻出版局承办的“2018年科学健身大讲堂进社区系列活动”,在和平区精彩开课。

  讲座中,健身专家针对居民锻炼时常见的健康问题进行讲解,并把日常运动的一些基础锻炼方法,简化成不同的锻炼动作,教授给大家。专家边做动作边讲解每个动作的锻炼效果和延伸知识,让大家懂得科学健身。

  记者在活动现场看到,健身专家通过人们日常生活中出现的常见身体问题,提出体态的重要性,并针对各种体态问题提出纠正意见。比如,生活中一些人常会出现的高低肩问题,需要在日常活动中注意均匀两侧的用力,利用单双杠将身体悬垂矫正脊柱侧凸;针对高低腰以及内八字脚的纠正方法,专家建议大家避免高冲击力和高重复性的动作,减少继发性损伤在脚踝、膝盖、臀部和腰背的风险。专家用幽默风趣、深入浅出的语言,讲授科学健身知识,受到了居民的欢迎。(记者 丁瑶瑶)

  1、“国际在线”由中国国际广播电台主办。经中国国际广播电台授权,国广国际在线网络(北京)有限公司独家负责“国际在线”网站的市场经营。

  2、凡本网注明“来源:国际在线专稿”的所有作品,版权均属中国国际广播电台国际在线所有,未经本网书面授权不得转载、摘编、复制或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,被授权人应在授权范围内使用,并注明“来源:国际在线”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

  3、“国际在线”网站一切自有信息产品的版权均由国广国际在线网络(北京)有限公司统一管理和销售。任何未与国广国际在线网络(北京)有限公司签订相关协议并出示授权书的公司、媒体、网站和个人均无权销售、使用“国际在线”网站的自有信息产品。

  4、对谎称“国际在线”网站代理,销售“国际在线”网站自有信息产品或未经授权使用“国际在线“网站信息产品,侵犯本网站相关合法权益的公司、媒体、网站和个人,国广国际在线网络(北京)有限公司将委托律师,采取包括法律诉讼在内的必要措施,维护“国际在线”网站的合法权益。

  5、本网其他来源作品,均转载自其他媒体j9九游会,转载目的在于传播更多信息,丰富网络文化,此类稿件不代表本网观点。

  中国互联网举报中心违法和不良信息举报电话 举报邮箱:.cn 新闻从业人员职业道德监督电话 监督邮箱:.cn

href=""

搜索