《换乘2》海恩公开高强度减肥法！「1天运动2次」搭菜单：绝对瘦南韩恋爱线》，播出后深受观众的喜爱，也让出演的素人嘉宾人气狂飙。其中前空服员成海恩目前活跃在社群平台上，拥有姣好身材的她羡煞众人，近日她也透过YT影片公开了自己的减肥方法，提供给粉丝参考。

　　成海恩7日在YT频道上传了以「照这样做一定可以瘦10公斤」为标题的影片，本就已经很纤细的她，表示最近因为有拍摄工作，又开始了节食管理，有很多粉丝好奇她的减肥方法，她回答「要我说的话其实就是老生常谈，少吃多运动确实是正解」，接着补充「如果平常是习惯吃饱的，就适当少吃一点，没在运动的去运动，就一定会瘦，我觉得这就是能够没有负担地、长久施行的好方法」。

　　此外，成海恩也公开了强度较高的减肥法，那就是「一天运动两次，运动两次然后搭配饮食管理就会瘦，空腹时做一次有氧，晚上再做一次，简单的就好，两次下来身体真的会不一样，只要做两天就有感觉」，另外也需要搭配自己觉得好吃的节食菜单，她自己则是因为喜欢鸡胸肉搭配洋葱，每天都吃得很开心，有时会也会想吃炸鸡、炸猪排之类的高热量食物，那她就还是会先吃鸡胸肉j9九游会 - 真人游戏第一品牌，吃饱之后就不会再想了「那不是真的食欲」。