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健身知识
Fitness knowledge
分类>>老年人室内健身器材有哪些
2023-12-11 16:29:24
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返回列表老年人室内健身器材有哪些老年人因为机体活动范围，活动能力，活动耐力都不同程度的降低了很多。所以，作为社区老年人的健身活动， 一般比较适合开展一些动作舒缓，节奏慢，活动难度不高的运动项目。 一些简单易学、老年人比较适用的健身器材：太空漫步机、健骑车、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外机、扭腰器、太极推手器等。
你好，老年人健身器材有哑铃，还有踏步机也就是椭圆机都可以在室内使用的。 而且不只老年人可以使用，年轻人也可以用，而且也可以帮助改善协调性和平衡性。希望可以帮到你，谢谢！
你好，有跑步机，它是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，还有健身车，是自行车无法替代的运动。还有椭圆运转机j9九游会，又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。
