“减肥最猛”的5道食谱低脂营养还饱腹好吃不长肉不妨照做说到减肥，只要开始了，就不能轻易终止，否则很容易半途而废，那么只会节食挨饿，肯定是不可取的做法。怎么做呢？坚持运动的同时，还要多吃些低脂低热量的食物，可以起到减肥的效果和维持好身材。

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　　慢慢接受减肥餐后，鸡胸肉可以不腌直接下锅炒，调味料少放，更适合做减肥餐。如果一开始接受不了，就腌制再炒，口感软嫩有味。

　　黄瓜搓洗干净，切成细丝；香菜洗净切成小段；青椒洗净切成细丝，入锅烫一下，喜欢吃生的可以不烫。

　　鸡丝、黄瓜丝、香菜段、青椒放在一起，再放入蒜末、葱花、盐、生抽、蚝油、姜粉、鸡精、辣椒油搅拌均匀，这道减肥餐就做好了。

　　藜麦提前一个小时浸泡。鸡胸肉冲洗干净，切成小块，放进料理机，打成肉泥。可以搭配蔬菜，比如玉米粒、豌豆、芦笋等，选择一种焯水断生，再切碎和肉泥放在一起。

　　以上五道减肥餐，低脂营养还饱腹，经常换着吃，越吃越瘦，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。返回搜狐，查看更多