沙湾市书香街道：“银龄”健身体操课程开课了中新网新疆新闻10月31日电（阿孜古丽·哈拉提）“社区的老年人免费健身体操开课了，我俩一起去学习吧！”金沙美域小区居民王玲梅说。

　　10月27日，沙湾市书香街道光明路社区“银龄健身体操”开课。“银龄健身体操”由光明路社区辖区退休老师赵厚军授课。课堂上，老师耐心细致地指导着，确保每一位老年人都能跟上节奏。老年人跟随着老师认真地做每一个动作，大家一遍遍地练习，很快掌握了动作要领。在老师的带领下，大家跳得尽兴，舞得开心，脸上洋溢着灿烂的笑容，现场气氛非常活跃。

　　一场健身体操跳下来，公安局小区居民齐光香气喘吁吁地笑着说：“虽然跳着有点累，但是这样跳一跳其实还挺舒服的，不仅锻炼了身体，还愉悦了心情。”

　　退休老师赵厚军说：“我虽然退休了，我要发挥好体育课老师的专业优势，要注意老年人的运动方式、运动量、运动时间，根据老年人身体状况，及时调整出最适合他们自己的运动强度和幅度，让老年人更健康、更快乐！”。

　　书香街道光明路社区党支部刘春说：“我们社区充分发挥石榴籽家园‘乐龄之家’活动室作用，将‘银龄健身体操’课程纳入本活动室的主要课程。老年人基本动作学会了以后，也可以在社区排练、也可以在家里排练，实现老年人健身体操全覆盖，老年人们动动手、动动脚，逐渐打开全身的细胞j9九游会官网，让细胞活跃起来，丰富他们的文体生活、沟通交流，使老年朋友崇尚更加健康的生活方式。