健美操教学大纲-大学体育docx健美操是以为对象，以健美为目标，以身体练****为内容，以艺术创造为手段，根据解剖学、运动生理学和心理学的特点，融体操、舞蹈和音乐

　　健美操是以为对象，以健美为目标，以身体练****为内容，以艺术创造为手段，根据解剖学、运动生理学和心理学的特点，融体操、舞蹈和音乐为一体的一项体育运动。健美操的动作有内容丰富、新颖独特、变化多样的特点。经常从事健美操练****不仅使健美，而且能培养人的协调性、灵活性和乐感，而且陶冶心灵。根据高校公共选项课程培养目标，结合我体育课的培养目标j9九游会真人游戏，校公共体育教研室计划开设了健美操公共选项课。通过该课程的学****使学生较全面、系统地掌握健美操的基本技术、技能和基本理论知识，全面发展学生的各项身体素质。因材施教，循序渐进；突出健美操运动的特点。激发学生兴趣，塑造健美体型，为实现终身体育锻炼目标搭建良好的平台。

　　（一）在课程学****之前，通过查阅相关资料和观赏健美赛及表演，了解健美操的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流了解健美操课程的学****内容、上课形式和考试方式。

　　基本要求：以概述形式对本项目作常识性介绍，使学生对大众健美操有直观了解。（二）实践部分（34学时）