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分类>>私人健身教练课程种类
私人健身教练课程种类健身房私教课程一般分为2种,一种是增肌、减脂j9九游会真人游戏、塑形的基础课,私教主要Βιβλιοθήκη Baidu取多种类的训练方式帮助你达到改善形体及身体状态的目标;另一种是教练的特色课程,如运动康复、脊柱护理、散打等技术型课程,帮助你改善身体问题或提供一些基本你的体育项目训练。下面威斯达健康科技的小编就为大家简单介绍下,希望给大家带来帮助!
私人健身教练在健身房是全职工作的,一对一指导会员健身,工作具有针对性和互动性特点。优秀的私人健身教练首先要具备专业的健身技能,私人教练需要通过正确的健身方式,积极健康的心态引导会员养成良好的健身习惯
1:基础的理论知识:运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动生物力学等,健身计划的指定,健康体适能知识。
威斯达健身学院是为有志进入体育、健身行业的高校、及社会人才提升职业发展能力而成立学院。健身学院将帮助学员发现真实自我,规划大学生活、树立个人品牌、明确发展方向、提升就业能力,并通过推荐名企实习机会、名人名企宣讲会、搭建职业人脉圈等方式,保障学生达到就业目标,获得理想毕业起薪。
安徽省威斯达健康科技有限公司成立于2003年的威斯达健康科技,立足安徽健身产业13年,从健身器材销售,到健身器材生产,在到如今健身人才的培养,一直以全民健身为己任,不断的完善自身能力,通过健身人才培养计划,立足把科学健身的理念贯彻给广大健身人群。
2:基础的实践技能:抗阻力训练,主要是固定器械使用,自由器械使用,肌肉拉伸,松解,形体训练等技能
3:高级技能:私人健身教练必须掌握的两项高级核心技能,运动康复和功能性训练,功能性训练包含的内容比较多,各种小器械的使用,比如TRX,哑铃,壶铃等,运动康复针对关节、脊柱、肌肉等问题处理方式。学习运动康复的前期是要掌握运动解剖学知识。掌握肌肉功能