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以系统和有序的方法根据学员的实际情况,结合当前学员训练要求,督促学生有效掌握正确的健身术语和动作,提高实战能力。
帮助学员学会独立思考问题,破除健身中的认知偏差,自主指导自我健身,使学员形成具有科学依据的健身模式。
以更深入的方式学习健身,强调各种肌肉组的振动训练,给学员更系统的指导,引导学员理解健身的内涵、科学性,有效的学习者的身体。
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