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j9九游会 - 真人游戏第一品牌妹子们都开始露大腿了 你还没打算健身?

2023-12-13 07:21:06
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  j9九游会 - 真人游戏第一品牌妹子们都开始露大腿了 你还没打算健身?《keep移动健身教练》一度是朋友圈里最红的健身类应用,它有极强的社交属性,让你在锻炼之余,还能享受到交友的乐趣。《keep》将用户分为了初中高三个等级,用户需按照自己的自身情况进行选择,不过小编提示,健身一定要量力而行,切勿选择和自己不相称的健身方式。

  在使用前,用户要选择健身的目的,减脂、塑型或增肌,不同的目的会有不同的课程安排,小编选择先从初级练起。《keep》提供“训练计划”以及“单次计划”两种,前一种是阶段性的,需要连贯练习,而后一种则是相对独立的。作为上班族,利用碎片化时间来进行健身再适合不过了,比如“2分钟碎片减脂练习”。

  课程分为5节,但每堂课仅2分钟,不必担心会占用时间。课程支持预览,可提前熟悉一下每个动作(注意课程均需要下载后才可浏览)。《keep》完全选用了真人教练的演示方式,用户需跟着屏幕中的老师一同做动作,相对于动画效果这种方式明显更加真实,指导性更强。课程进行时会配有背景音乐以及真人发声指导,如同身处健身房一般,说不定会练得更加起劲。

  前面提到《keep》有很强的社交属性,用户可将每次健身后的数据上传到微信j9九游会官网、微博等社交平台,既是对自己的一种激励,也是呼朋唤友的一个信号,夏天来了大家一起减肥吧!

  如果遇到健身瓶颈,小编建议向健身达人们求助,毕竟它们是过来人经验丰富,甚至可以模仿他们的饮食及健身习惯,想和别人变得一样优秀,就要和别人一样努力!别再犯懒了,今天就开始第一堂课吧。

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