您当前所在的位置: 九游会j9 > 健身知识 > 健身常识

健身知识

Fitness knowledge

分类>>

j9九游会官网健 康 科 普 知 识100 问doc

2023-11-19 13:19:00
浏览次数:
返回列表

  j9九游会官网健 康 科 普 知 识100 问doc卫生保健包括四个方面:〔1〕增进健康;〔2〕预防背部。如呼吸、心跳停止,立即进展人工呼吸和胸外心脏按压,送医院途中抢救不能连续。

  解开患者上衣领扣,捏住患者鼻孔j9九游会 - 真人游戏第一品牌,用力吸一口气,口对口地向患者肺部吹气,然后放开鼻孔按压患者腹部将气排出;重复上述动作每分钟12—16次,反复屡次,直到患者恢复自主呼吸。

  胸外心脏,将受者仰卧平放在硬板或地板上,急救者站在受难者的右边,左手手掌根部放在胸骨下端,右手压在左手背上肘关节伸直,用力向下直压,使胸骨下陷3—4厘米,然后用手放松,让自行弹起每分钟80次。

  最优生育年龄是25—30岁之间。根据人的体格发育特点和计划生育要求,结婚年龄男子在25周岁,女子在23周岁较为适宜。

  妇女保健分有:经期保健、孕期保健、产期保健、哺乳期保健、更年期保健等,称为“妇女五期保健〞。以孕期保健最为重要。30、吸烟可致哪些疾病?

  31、为什么青少年不能吸烟? 因为青少年正处在身体发育的顶峰阶段,身体发育还未成熟,应激性〔抵抗力〕比拟差,对各种有害物质比拟敏感,吸烟对身体健康非常有害。32、酗酒的危害有那些? 酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代。

  平衡膳食是指每天摄入食物中营养素的量满足正常的生理、劳动以与日常生活所需,而且各种营养的比例合理。

  简单地说,绿色食品就是没有公害污染的食品。绿色食品是遵循可持续开展原如此,按照特定生产方式生产,经专门机构论证,许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品。绿色食品应具备以下四个条件:〔1〕产品或产品原料产地必须符合绿色食品生态环境标准;〔2〕农作物种植、畜禽饲料、水产养殖与食品加工必须符合绿色食品生产操作规程;〔3〕产品必须符合绿色食品产品标准包括对产品的质量要求和卫生要求;〔4〕产品的包装、贮运必须符合绿色食品包装贮运标准。我国绿色食品等级分A级和AA级,其中AA级完全与国际接轨。

  35、食物中的营养素主要包括那几种? 碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。36、动物性油脂摄入过多容易导致那些疾病?动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等。37、动物性油脂和植物油脂有何不同?动物性油脂主要含饱和脂肪酸;植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸易于消化,并有软化血管的作用。38、“少吃油炸食品,多吃五谷杂粮〞是否正确? 正确。39、在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类?

  鱼类蛋白质含量高约15—20%,消化率高达87—98%

href=""

搜索