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爱国卫生月 健康知识科普小课堂:我们一起来正确洗手吧!春季到来,各种流行病蔓延,养成良好的卫生习惯尤为重要。勤洗手就是我们有效预防病菌的方法之一。
世界卫生组织给出的有关病毒的防护建议中,第一条就是洗手。有同学会觉得,“洗手哪里有那么多讲究,直接放在水龙头下面冲冲就好了。”虽然我们每天都在洗手,但是大多数人却不知如何正确科学地洗手,甚至“越洗越脏”。
洗手一定要使用流动水,揉搓时间至少要15秒以上。不能仅仅只用清水洗手,要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。
使用免洗洗手液,始终会有物质留在手的表面j9九游会真人游戏,最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外,还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出,湿巾不能代替洗手,湿巾再怎么反复擦手,也无法去除皮肤表面的细菌。
很多人生怕洗不干净,所以按出大量洗手液在手上,洗的时候使劲揉搓。事实上,这样的深度清洁会损伤皮肤,使皮肤不但留不住水分,还更容易让病菌侵入。
脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。
正确洗手是最简单方便的预防疾病的方法。发表在《英国医学杂志》周刊网站的一项最新研究结果表明,每天洗手10次以上、戴口罩和手套等措施可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。同学们,最近降温,且正值流感高发期,让我们一起加强手部卫生,养成良好的洗手习惯吧!