j9九游会真人游戏苹果和这四种食物搭配“刮油”效果翻三倍可惜知道的人太少大家好欢迎来到扒一扒美食。苹果在减肥的时候可以算得上是一个很出色的水果了。而且有人用三日只吃苹果减肥法，能瘦掉好几斤肉j9九游会官网。不过这种方法有一点太偏激了。不吃不喝只吃苹果，虽然瘦下来了，但是也很容易反弹。如果用苹果搭配这几种食物吃效果会翻倍哦。1.苹果+燕麦

　　很多人只知道苹果配酸奶，但是苹果也可以和泡好的燕麦一起吃。燕麦也是一种有清脂刮油效果的美食。两者搭配，刮油效果会更加的突出，很适合减肥期的女性用来当做晚饭吃。2.苹果+酸奶

　　水果捞我们都喜欢的吧。水果捞之所以能够火爆，也是因为水果搭配酸奶味道非常的好，而且苹果配上酸奶，减肥效果会更棒哦。不过很多人都是直接吃了，并没有顾及到配上什么东西一起效果会更好。3.苹果+山楂

　　山楂我们一般都是在冰糖葫芦里面吃到的，但是山楂和苹果搭配可以让减肥效果更好哦。如果我们有时间的话，还可以将山楂和苹果一起煮一下，再加一点蜂蜜，然后喝下去，能够很好的排出体内的废气，起到很好的减肥效果。4.苹果+银耳

　　银耳本身的热量就很少，而且还有很多对很好的功效。银耳可以和苹果一起煮粥喝，减肥人士可以在晚餐的时候尝试这种，效果比直接吃苹果要好得多呢。好了，今天的文章就和大家分享到这里，喜欢的朋友可以点赞留言。配图均来自网络，如有侵权请联系删除！