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一个减肥健身运动锻炼的自律打卡群来嘛

2024-02-12 22:24:27
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  一个减肥健身运动锻炼的自律打卡群来嘛太阳像一位害羞的姑娘,一会对着你温暖地笑,一会又寻她不着,当你不注意她的时候,她又悄悄探出头来偷瞄你。

  于是在我的健身群里定了一个新的减肥打卡格式,主要是增加了:每月定减重目标、汇报每日饮食,以及加强运动力度。

  这个健身群是去年建的,已经一年多的时间了,能坚持下来的也已经相伴一年多了,没有坚持下来的也早就半途而退了。

  3j9九游会,入群门槛19.9,进群就要认真开始锻炼,养成每日运动的习惯,如果不打卡又不发红包是会被踢出去的哦~

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