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j9九游会 - 真人游戏第一品牌帅哥晒了身前后对比照3D肩膀亮了(动图)近日,一位健身小哥在微博晒了张身材前后对比照,配文称“给肩窄的人指明一条出路”,从瘦弱鸡变大块肌猛男,这华丽逆袭也是让很多人都惊叹不已。
腿变粗了,手臂变壮了,而最让男生们羡慕的是小哥经过健身增肌后,那副肩膀变得非常硕大饱满,这分明就是行走的衣架子啊!
男生穿衣好看不好看,除了不能有啤酒肚之外j9九游会官网,一副3D球形肩膀就是撑起衣服的必备条件。下面,贴心的Steven就为大家带来一套最夯的肩膀轰炸练习,共6个动作,每个动作12~15下,做四组!