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分类>>不看会后悔！专家实验证明8种最佳减肥食物
2024-01-01 22:13:37
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返回列表不看会后悔！专家实验证明8种最佳减肥食物根据健康期刊Nutrition Review分析超过100个案发现，我们知道多吃含有丰富纤维类食品有益健康，却不知道其实这类食物也能帮助减肥，甚至能在4个月内平均减去约1.8公斤。塔芙茨医疗中心(Tufts Medical Center)的临床营养师主任Miriam E. Nelson说：「我们每天应该吸收20-30克纤维，但大部份的人都只吸取一半j9九游会 - 真人游戏第一品牌。」
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