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2023-12-27 11:32:57
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返回列表j9九游会官网减肥族不可错过的10大瘦身食品_时尚频道_凤凰网你还在为减肥节食饿肚子吗？减肥可不用把自己折腾成这幅模样。今天小编告诉你10种美味减肥食品，让你越吃越瘦哦。吃着吃着就能瘦，这么轻松简单的减肥方法，你怎么能错过呢？
全麦包。热量：65cal/一片。全麦包是面包中最低热量j9九游会官网，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐吃个全麦包填肚。
椰菜。热量：40cal/一杯。椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又饱肚。
芦笋。热量：66cal/一磅。芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
