健身知识
Fitness knowledge
分类>>哪些中药可减肥
哪些中药可减肥针对前者人群来说,多虚多湿的人一般用中药,一般用一些健脾、益气、升清、化痰这些药来治疗。比如我们有一些减肥茶,减肥茶像陈皮就是单纯的陈皮,们都可以当茶饮泡水喝,陈皮它本身就有燥湿、健脾、化痰、祛痰功效,喝完以后能去除腹部多余的油脂。还有山楂泡水喝也能消除肉类就是谷物油脂,也有助于减轻腰部赘肉这些堆积的作用,还有促进食欲的作用。还有一些比如决明子,决明子是对大便促进代谢,促进肠道的蠕动效果还是比较好的,单纯泡决明子的也比较多。还有们你看们外面卖的药,有清琳荷单片,主要的成分是荷叶,荷叶本身是夏季应有的植物,本身就具有清热利湿这些效果,所以你在这个季节,你可以用开水冲点荷叶,也有瘦身减脂效果。这都是单位用效果都比较好的,然后们如果是组成方的话,有一些健脾的药,比如四君子汤、参苓白术散,还有像后边所说的胃火炽盛的,身体比较强盛类型的话,可以用大柴胡汤。同时呢因为久病多瘀,淤血容易堆积,淤血不去,新血不生,在体内这些都是一些代谢的一些废物,排除体外的话也是有利于气血的功能的调节,所以说我们往往在用一些中药,来减肥的基础上都加一些活血通络的药,这样的话效果可能会更好一些。
中药减肥用的还是比较广泛的,疗效也是肯定的。 中药减肥主要是通过健脾、利水、排毒和抑制食欲的原理来达到减肥的目的,但是单纯的用中药减肥,反弹的几率要比针灸减肥高得多。
肥胖的人,气虚为主的比较多,气虚的话,就会伴有痰湿,其实跟脾气的功能失调是有关系的,中医讲脾胃处于的上中下焦里边的中焦,上焦我们讲心肺,下焦我们讲是肝肾,然后脾胃正好处于中焦枢纽的位置,所以说那个脾气的升清降浊的功能失调了之后,就会影响到机体的一系列的问题,导致水湿的积聚,水湿积聚的时间长了,就会形成痰瘀,痰瘀如果是积聚在体内的一定的部位,尤其是腰腹部,为啥有一些人他那个腰腹容易胖,赘肉比较多,就是道理,痰瘀积聚造成了这种肥胖。那么还有一些就是长期肌肉比较结实的,看起来就是整个状态气血比较丰盛的这种人,也容易导致肥胖,这样的人一般是胃热炽盛的比较多,刚才主要说了气虚是以脾气亏虚为主,那么是以胃热炽盛,胃热炽盛就是食欲亢进,饭量非常好,每天都吃好多东西,一顿饭有时候都能吃平常人两顿的东西,吃完以后又不动,所以说长期以来就导致体重的增加,那么主要是这两大人群。
中药和食疗减重简单高效、快速就在于是从下面两方面着手的。一是调整的脏腑功能,把淤堵堵塞等驱逐掉;二是恢复脾胃的功能,从而达到一个平衡,避免肥胖病态复发。还可以通过健康的运动指导还有生活习惯指导,达到一个长期减肥成功的状态。在减肥过程一定要听从专业人士的指导,不要盲目进行节食。
现在是社会的一个很多人有肥胖症这种病,但是推拿减肥或者针灸减肥是不同的治疗方式,看病人怎么选择。理论上我认为针灸减肥的效果比推拿减肥的效果要更好一些,因为针灸它的选穴以穴位和经络为主的,推拿是以皮部穴位和皮部经筋为主的,它的层次比较浅一些,所以说我们认为在减肥的过程中,用针的方法比推拿的方法更好一些,但是从舒适度来说,推拿的方式比针灸的方式更好一些。如果你要想减肥,靠针灸推拿也不现实,还要靠饮食、控制运动。
减肥的中药:在二零一七年的药食同源目录中,记载了历代本草文献,其中具有保健作用的食物名单中,有轻身作用,也就是具有减肥作用的食物有以下几种:菱角、大枣、香妃子、龙眼、荷叶j9九游会,燕麦、青梁米。具有去痰化湿、理气作用的中药或者是中药方剂,往往都能起到减肥的功效,但是其中内容比较专业。如果有想减肥的患者,应该咨询相关的专业医生,进行辩证论治,才能起到比较好的疗效。
减肥的中药:在二零一七年的药食同源目录中,记载了历代本草文献,其中具有保健作用的食物名单中,有轻身作用,也就是具有减肥作用的食物有以下几种:菱角、大枣、香妃子、龙眼、荷叶,燕麦、青梁米。具有去痰化湿、理气作用的中药或者是中药方剂,往往都能起到减肥的功效,但是其中内容比较专业。如果有想减肥的患者,应该咨询相关的专业医生,进行辩证论治,才能起到比较好的疗效。
月经没来与吃中药减肥有一定关系的,中药会改变的内环境,从而引起月经的变化,你那可以停药,等月经恢复.