j9九游会真人游戏懒惰者终极减肥招数我们是不会告诉你做什么，只会给你一些建议：如果你忘了你的身体，完全为其他人而锻炼，那怎么办呢？

　　你可以寻找一个好项目来让自己的伟大计划得以实施，例如Team in Training，是在全国范围内进行培训散步，跑步，自行车，远足，来为白血病和恶性淋巴瘤患者募集资金。

　　您还可以爬山，以抵御乳腺癌，或为刚果妇女而长跑。你还可以查看+3network，在那里你可以为各类非盈利组织把各类活动变为金钱。

　　也许你希望保持它的简单？如果你有小孩，尤其是女孩，想想她们的未来。在锻炼过程中，哪有比妈妈或者姑姑这样的榜样更好呢？

　　根据《纽约时报》Tara Parker-Pope的报道，参与体育运动的女孩在成年时候患肥胖病的风险会低7%的，并会得到较高的教育j9九游会，更好的职业。

　　你可以赞同，对于你们每整体步行一英里，或者你们的体重每下降一磅，所有成员都要拿到10块钱，当你们手中的到一定数目之时，大家一起决定把钱捐给何处。当然，你也可以独自一个来做这件事情，对于你省下来的每一块糖和每瓶汽水，为自己找一个理由把零钱放进存钱罐中吧。